Personalmente Psicólogos: Psicólogos fuengirola y psicólogos mijas
Así trabajamos en PersonalMente Psicólogos Fuengirola
Hasta hace recientemente poco, la terapia cognitivo-conductual ha sido la predominante en la terapia psicológica. Este modelo deriva de su similitud y comparación con el modelo médico-psiquiátrico.
Desde dicho modelo, los problemas psicológicos se consideran enfermedades o trastornos mentales. Esto significa que, si tienes tales síntomas, tienes X diagnóstico, X tratamiento y durante X tiempo (al igual que una enfermedad física), siendo todo muy protocolizado y generalizable. Entendido así, todas las personas que tengan determinado problema necesitarán el mismo tratamiento, ya que el objetivo es quitar, controlar o eliminar el síntoma.
En PersonalMente Psicólogos Fuengirola y Mijas trabajamos la psicología desde una vertiente contextual, esto es, enfocando cada problemática de cada persona en un momento dado, y debido a su historia, con un “traje a medida” de lo que cada persona necesite, sin ceñirnos a un estándar, ya que cada uno de nosotros somos diferentes y necesitamos un procedimiento diferente. Ésta es la piedra angular de nuestra forma de trabajo y de las terapias contextuales de tercera generación.
En PersonalMente Psicólogos Fuengirola y Mijas trabajamos la psicología desde una vertiente contextual, esto es, enfocando cada problemática de cada persona en un momento dado, y debido a su historia.
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EN CONSULTA
Atención personalizada en nuestra consulta, en pleno centro de Fuengirola donde con total confidencialidad, no aplicaremos un protocolo estandarizado, sino adecuado a usted y sus circunstancias.
PSICÓLOGO ONLINE
Para todas aquellas personas que por tiempo, distancia, o simplemente lo prefieran, ofrecemos servicios de psicólogos en Fuengirola y Mijas a través de terapia online, videoconferencia, mensajería instantánea y consulta vía medios electrónicos
PSICÓLOGO A DOMICILIO
Al igual que el servicio online, tal vez usted prefiera por algún motivo (tiempo, discreción, ambiente más seguro para usted, etc) la atención en su propio domicilio.En PersonalMente Psicólogos en Fuengirola y Mijas llevamos la terapia psicológica hasta su propio hogar.
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¿Por qué contratar los servicios de Psicólogos Fuengirola?
La imagen que se tiene hoy en día de la psicología es muy distinta de la que se tenía hace no tanto tiempo. Hasta hace poco, la persona que acudía a terapia era etiquetado como loco, una persona con problemas que necesitaba de un profesional para que se los resolviera. Sin embargo, lo cierto es que pedir ayuda es un acto de coraje y madurez.
Poco a poco, por suerte, se ha ido cambiando este concepto, y cada vez más gente viene a terapia por motivos de desarrollo personal, convivencia, relaciones de pareja y personales, asuntos familiares, estrés laboral, etc. Problemas cotidianos pero que nos causan malestar y no nos permiten tener una vida tan placentera como nos gustaría.
¿Qué es una terapia psicológica?
¿Es cierto que vamos al dermatólogo, ginecólogo, dentista u oncólogo ante las primeras dudas? O incluso, como prevención ¿Qué pasaría si buscáramos asesoramiento para entender qué tipo de alimentación es la que nos ayudaría a conseguir una salud general plena? Probablemente lo que ocurriría sería que descenderían los casos de enfermedades, pues las personas mantendrían unos hábitos saludables.
¿Qué pasaría si pensamos en la terapia psicológica en estos términos? Pensemos en que, en lugar de ir a terapia cuando tenemos un problema, vengamos como prevención y autodesarrollo personal, para conocernos mejor a nosotros mismos.
Los 10 motivos principales para acudir a Psicólogos Fuengirola
- Has sufrido un episodio traumático en el pasado y no puedes dejar de pensar en ello.
- Sufres dolores continuos de cabeza, estómago, o bajas defensas que no tienen ninguna explicación médica.
- Te sientes desconectado de muchas actividades placenteras que antes disfrutabas.
- Tus relaciones personales, de pareja y/o familiares están dañadas.
- Tus amigos o compañeros te han dicho que están preocupados por ti, que has cambiado mucho.
- Usas alguna sustancia o comportamiento que no te gusta para escapar momentáneamente de tus problemas.
- Sientes malestar en tu día a día.
- Quieres ser escuchado sin que te juzguen y conocerte mejor.
- Aprender a gestionar tus pensamientos, emociones y comportamientos.
- Desarrollar habilidades para la resolución de conflictos.
¿Quién puede beneficiarse de acudir a un psicólogo en Fuengirola?
Cualquier persona puede beneficiarse de los que incrementan y mantienen el bienestar general, y promueven la libertad para tomar decisiones.
Y las razones para ir al psicólogo todavía son más: estar demasiado irascible o no poder parar de llorar ante cualquier comentario aparentemente neutro, problemas serios para conciliar el sueño o dificultad para concentrarse, ver la vida siempre en negativo, dificultad para comunicar tus sentimientos, no saber decir “NO”, falta de deseo sexual, culpa irracional, nervios, angustia, etc.
A veces puede ocurrir un acontecimiento traumático, como puede ser el fallecimiento de un familiar, si te acabas de separar de tu pareja, si ha habido alguna infidelidad y/o malos tratos, etcétera. Todas estas situaciones son una buena oportunidad para tratar estos temas con un psicólogo en Fuengirola y Mijas.
La decisión de pedir ayuda no siempre es fácil, sobre todo porque a veces pensamos que significa reconocer un fracaso o la debilidad de no poder hacerlo solo. Pedir ayuda a un psicólogo es aún más complicado, porque se le suman los estereotipos mencionados que existían sobre la salud mental.
Del mismo modo que no tiene sentido soportar un dolor de muelas, tampoco tiene sentido aguantar el dolor psicoemocional. De hecho, el cuerpo no suele avisar poco a poco, si no que las emociones reprimidas, antes o después salen a la luz. Los sentimientos y los traumas que no se expresan, o se expresan de manera inadecuada, terminan acumulándose en el inconsciente y, cuando se presentan ciertos factores, explotan de golpe generándonos un estado de malestar constante.
Otra buena razón para ir al psicólogo en Fuengirola es cuando se presenta una decisión importante en tu vida, para profundizar en tus necesidades y tener una visión más objetiva y con perspectiva de lo que deseas.
Un psicólogo no te va a resolver tus problemas, te va a ayudar a encontrar la solución.