La ansiedad es una emoción natural que tenemos todas las personas. El problema viene cuando ese nivel de ansiedad es tan alto que nos condiciona y limita nuestro día a día. Nuestro equipo de psicólogos especialistas en ansiedad en Fuengirola y Mijas te brindará las herramientas para que tú mismo puedas gestionarlo.
Las personas que sufren un ataque de ansiedad o de pánico sienten de una forma repentina y durante un período de tiempo que oscila entre uno y diez minutos, un miedo muy intenso, extremo, y/o un malestar muy profundo. Esto es, a lo que nuestro Psicólogo en Fuengirola identifica como ataque de pánico.
Además, este conjunto de sensaciones desagradables son muy intensas y las personas que las padecen suelen pensar constantemente que están enfermos, o incluso en algunas ocasiones, que pueden enloquecer e incluso morir, y por ello, sienten la imperiosa necesidad de huir a toda costa de esa situación.
Estas crisis o ataques, vienen normalmente acompañados por un conjunto de sensaciones fisiológicas y somáticas, y por una sucesión de pensamientos, normalmente negativos.
Nuestro equipo de Psicólogos especialistas en tratar la ansiedad en Fuengirola te ayudará a detectar las causas de estas sensaciones para que puedas superar las crisis y recuperar la normalidad en tu vida diaria.
La mayor parte de las personas que padecen ansiedad admiten que su miedo es irracional e incontrolable, pero a pesar de ello no pueden evitarlo. Normalmente cuando se consulta a un psicólogo, ya se han puesto en marcha numerosas formas de gestionar la ansiedad, que normalmente no dan resultado, como suele ser la evitación de todo aquel estímulo que anticipamos que nos la va a intensificar.
La ansiedad se caracteriza por la anticipación de problemas futuros que aparecen de forma subjetiva, sin que haya una base empírica para pensar que van a ocurrir.
A veces esta emoción se presenta en forma de crisis, que aparecen ante determinadas situaciones.
Psicólogo Ansiedad en Fuengirola
Estos son algunos de los síntomas físicos que se pueden durante un ataque de ansiedad:
- Temblores
- Tensión muscular
- Sudor excesivo
- Sequedad bucal o dificultad para tragar
- Dolor abdominal
- Náuseas
- Molestias intestinales
La ansiedad suele tener una alta comorbilidad, por lo que es normal que se acompañe de otros síntomas, como, por ejemplo:
- Mareo
- Frecuencia cardíaca rápida o irregular
- Respiración rápida
- Diarrea o necesidad frecuente de orinar
- Fatiga
- Irritabilidad
- Dificultad para dormir y pesadillas
- Disminución de la capacidad de concentración
- Problemas sexuales.
