Fuengirola · Mijas · PersonalMente Psicólogos
Psicólogo para adicciones en Fuengirola
Psicólogo para adicciones en Fuengirola: tratamiento psicológico con un equipo colegiado. Con total confidencialidad y sin juicios.
Qué es
¿Qué es una adicción?
Una adicción es una condición en la que una persona desarrolla una dependencia física, psicológica o ambas hacia una sustancia (alcohol, drogas, nicotina…) o una conducta (juego, compras, uso de internet, etc.), a pesar de que esta le cause consecuencias negativas en su salud, sus relaciones o su vida diaria.
No es simplemente “falta de fuerza de voluntad”: se trata de un trastorno complejo del cerebro y la conducta que altera los mecanismos de recompensa, autocontrol y toma de decisiones.
Esto hace que la persona sienta una necesidad intensa de consumir la sustancia o realizar la conducta adictiva, incluso cuando sabe que le está perjudicando.
Nuestro psicólogo especialista en adicciones en Fuengirola te apoyará en todo el proceso de deshabituación, con las herramientas más actuales para el tratamiento de las adicciones. Las terapias farmacológicas y las terapias psicológicas han de entenderse como estrategias complementarias en el abordaje de la adicción, y no como excluyentes.
Cómo se reconoce
Características principales de una adicción
Pérdida de control
Dificultad para detener o reducir el consumo o la conducta.
Tolerancia
Necesidad de aumentar la cantidad o la intensidad para sentir el mismo efecto.
Síndrome de abstinencia
Malestar físico y/o emocional al interrumpir el consumo o la conducta.
Persistencia a pesar del daño
Seguir consumiendo o actuando aunque se reconozcan sus consecuencias negativas.
Interferencia en la vida diaria
Problemas laborales, familiares, económicos o de salud derivados de la adicción.
Tipos
Adicciones químicas y comportamentales
Hoy en día se distinguen dos grandes tipos de adicciones.
1. Adicciones químicas
Implican el consumo de sustancias que alteran el funcionamiento del cerebro y del organismo, provocando dependencia física, psicológica o ambas.
Señales frecuentes
2. Adicciones comportamentales
La dependencia se desarrolla hacia conductas o actividades, sin que exista consumo de una sustancia química. El mecanismo adictivo se da por la liberación de dopamina en el cerebro, que refuerza la repetición compulsiva de la conducta.
Señales frecuentes
El proceso
Fases del proceso de cambio en las adicciones
Cuando una persona viene a una consulta de psicología especialista en adicciones, lo primero que hay que evaluar es la motivación para el cambio. Las personas que acuden voluntariamente, y no impulsadas u obligadas por amigos o familiares, presentan mejor pronóstico.
Precontemplación
La persona no es consciente de que tiene un problema, por lo que no tiene siquiera intención de cambiar. Las ventajas de consumir superan a los inconvenientes.
Contemplación
Reconoce que existe un problema, pero aún no ha tomado una decisión firme para abandonar el hábito. Es consciente de los beneficios de cambiar de estilo de vida, pero todavía los perjuicios superan a los beneficios.
Determinación
Comienza a realizar pequeños cambios en su conducta y se compromete con el psicólogo y con algún familiar cercano a modificar su conducta en un plazo corto de tiempo.
Acción
Realiza cambios observables por otros en su conducta adictiva en un periodo de 6 meses.
Mantenimiento
Se busca consolidar los cambios realizados en la etapa anterior. Se enseñan estrategias de prevención de recaídas y se normalizan estas.
En consulta
El objetivo de nuestros psicólogos expertos en adicciones
Balancear el control del impulso con una terapia más de fondo, más trascendental.
La adicción es la pérdida de control sobre nuestra conducta: hacer algo que no queremos hacer. Si somos adictos a algo, experimentamos un gran deseo y necesidad de continuar con esa conducta adictiva, y no somos capaces de parar de hacerla. La adicción puede volverse obsesiva.
Si por cualquier razón no podemos desarrollar la conducta adictiva, sentimos un importante malestar, agitación e intranquilidad, por lo que nos dejamos guiar por nuestra mente emocional (impulsiva) más que por la racional. A pesar de que seamos conscientes de que ese comportamiento es perjudicial para nuestra salud, nos sentimos incapaces de dejar de repetirlo.
Trabajaremos, por un lado, el que las consecuencias de esas conductas sean negativas y, por otro, directamente, el desaprender dicha conducta.
Cuándo pedir ayuda
Señales de que es momento de acudir a un psicólogo
Deberías considerar buscar ayuda si te reconoces en alguna de estas situaciones.
Dudas habituales
Preguntas frecuentes
¿Una adicción es falta de fuerza de voluntad?
No. Es un trastorno complejo del cerebro y la conducta que altera los mecanismos de recompensa, autocontrol y toma de decisiones; por eso la persona siente una necesidad intensa de consumir o de repetir la conducta aunque sepa que le perjudica.
¿Tratáis también adicciones sin sustancia?
Sí. Se distinguen dos grandes tipos: las químicas (alcohol, drogas, medicamentos, nicotina) y las comportamentales, como el juego patológico, las compras compulsivas, el uso problemático de internet y redes sociales, la adicción al trabajo o el ejercicio físico compulsivo.
¿La terapia psicológica sustituye a la medicación?
No son excluyentes: las terapias farmacológicas y las psicológicas se entienden como estrategias complementarias en el abordaje de la adicción.
¿Cuándo es momento de acudir a un psicólogo?
Si has intentado dejarlo sin éxito, sientes pérdida de control, la adicción interfiere en tu trabajo, estudios o relaciones, tienes síntomas de abstinencia o sigues con la conducta a pesar de consecuencias negativas claras.
Áreas relacionadas
También te puede ayudar
Dejar de fumar
Acompañamiento psicológico para dejar el tabaco.
Ansiedad
Crisis de pánico, ansiedad generalizada, ansiedad social o estrés crónico.
Gestión emocional
Emociones que desbordan o que cuesta identificar y expresar.
Depresión
Bajo estado de ánimo sostenido que no remonta por sí solo.
Atendemos en nuestra consulta de Fuengirola, online por videollamada y a pacientes de Mijas. Consulta todas las áreas en las que trabajamos.
Relacionado. El mismo enfoque que usamos en adicciones se aplica en la terapia para dejar de fumar, y muchas veces hay debajo un problema de ansiedad que conviene tratar a la vez.
¿Te reconoces en esto?
Si te sientes identificado con lo que acabas de leer, es un buen momento para pedir tu primera cita. No hace falta llegar con un diagnóstico claro ni saber qué terapia pedir.