Psicólogos Adicciones
Psicólogos especialistas en adicciones Fuengirola
Nuestros psicólogos especialista en adicciones en Fuengirola te apoyará en todo el proceso de dehabituación de tus adicciones, brindándote las herramientas más actuales para el tratamiento de las adicciones.
La persona que pasa por cualquier tipo de adicción, sea al tabaco, drogas, juego patológico, sexual, o más recientemente, adicción a las nuevas tecnologías, sienten que su vida está condicionada por un impulso el cual no pueden detener. Nuestros especialistas en adicciones en Fuengirola y Mijas entienden tu caso, después de trabajar con muchos similares, y te aportarán las mejores estrategias para superarlo.
Las terapias farmacológicas y las terapias psicológicas han de entenderse como estrategias complementarias en el abordaje de la adicción, y no como excluyentes.
¿Qué es una adicción?
Una adicción es una condición en la que una persona desarrolla una dependencia física, psicológica o ambas hacia una sustancia (alcohol, drogas, nicotina…) o una conducta (juego, compras, uso de internet, etc.), a pesar de que esta le cause consecuencias negativas en su salud, relaciones o vida diaria.
La adicción no es simplemente “falta de fuerza de voluntad”: se trata de un trastorno complejo del cerebro y la conducta que altera los mecanismos de recompensa, autocontrol y toma de decisiones.
Esto hace que la persona sienta una necesidad intensa de consumir la sustancia o realizar la conducta adictiva, incluso cuando sabe que le está perjudicando.
Características principales de una adicción
Pérdida de control: dificultad para detener o reducir el consumo o la conducta.
Tolerancia: necesidad de aumentar la cantidad o la intensidad para sentir el mismo efecto.
Síndrome de abstinencia: malestar físico y/o emocional al interrumpir el consumo o la conducta.
Persistencia a pesar del daño: seguir consumiendo o actuando aunque se reconozcan sus consecuencias negativas.
Interferencia en la vida diaria: problemas laborales, familiares, económicos o de salud derivados de la adicción.
Tipos de adicciones: químicas y comportamentales
Hoy en día, se distinguen dos grandes tipos de adicciones: las adicciones químicas y las adicciones comportamentales.
1. Adicciones químicas:
Son aquellas que implican el consumo de sustancias que alteran el funcionamiento del cerebro y del organismo, provocando dependencia física, psicológica o ambas.
Ejemplos más comunes:
Alcohol: una de las sustancias más consumidas y socialmente aceptadas, pero con alto potencial adictivo.
Drogas ilegales: cocaína, cannabis, heroína, metanfetaminas…
Medicamentos: ansiolíticos, analgésicos opioides, somníferos.
Nicotina: presente en el tabaco y en otros productos derivados.
Señales frecuentes:
Necesidad de aumentar la dosis para sentir el mismo efecto (tolerancia).
Síntomas de abstinencia al reducir o interrumpir el consumo.
Dificultad para dejarlo a pesar de conocer sus riesgos.
2. Adicciones comportamentales:
En este caso, la dependencia se desarrolla hacia conductas o actividades, sin que exista consumo de una sustancia química. El mecanismo adictivo se da por la liberación de dopamina en el cerebro, que refuerza la repetición compulsiva de la conducta.
Ejemplos más comunes:
Juego patológico (apuestas, casinos, juegos online).
Compras compulsivas.
Uso problemático de internet y redes sociales.
Adicción al trabajo (workaholism).
Ejercicio físico compulsivo.
Señales frecuentes:
Necesidad constante de realizar la conducta para sentir alivio o placer.
Dificultad para controlarla o interrumpirla.
Abandono de otras actividades importantes.
Consecuencias negativas en la vida personal, laboral o social.
Cuando una persona viene a una consulta de psicología especialista en adicciones lo primero que hay que evaluar es la motivación para el cambio. Las personas que acuden voluntariamente y no impulsados u obligados por amigos o familiares, presentan mejor pronóstico.
Fases del proceso de cambio en las adicciones
En primer lugar la Precontemplación:
En esta fase la persona no es consciente que tiene un problema, por lo que no tiene siquiera intención de cambiar. Las ventajas de consumir superan a los inconvenientes.
A continuación la Contemplación:
En esta fase reconoce que existe un problema, pero aún no ha tomado una decisión firme para abandonar el hábito. Es consciente de los beneficios de cambiar de estilo de vida, pero todavía los perjuicios superan a los beneficios.
En tercer lugar la Determinación:
En esta fase la persona comienza a realizar pequeños cambios en su conducta y se compromete con el psicólogo y algún familiar cercano a modificar su conducta en un plazo corto de tiempo.
Después la Acción:
En esta fase la persona realiza cambios observables por otros en su conducta adictiva en un periodo de 6 meses.
Por último el Mantenimiento:
En esta fase se busca consolidar los cambios realizados en la etapa anterior. Se enseñan estrategias de prevención de recaídas, y se normalizan estas.
El objetivo de nuestros psicólogos expertos en adicciones en Fuengirola
El objetivo que trabajamos desde la consulta de nuestro Psicólogo en Fuengirola especialista en adicciones es balancear el control de impulso con una terapia más de fondo, más trascendental.
La adicción es la pérdida de control acerca de nuestra conducta. Hacer algo que no queremos hacer.
En primer lugar si somos adictos a algo, experimentamos un gran deseo y necesidad de continuar con esa conducta adictiva, y no somos capaces de parar de hacerla. La adicción puede volverse obsesiva.
Si por cualquier razón no podemos desarrollar la conducta adictiva sentimos un importante malestar, agitación e intranquilidad, por lo que, nos dejamos guiar por nuestra mente emocional (impulsiva) más que por la mente racional.
A pesar de que conozcamos y seamos conscientes de que ese comportamiento es perjudicial para nuestra salud nos sentimos incapaces de dejar de continuar repitiéndola.
Por último, trabajaremos por un lado, el que las consecuencias de esas conductas sean negativas, y, por otro lado, y directamente, a desaprender dicha conducta. Contrata los servicios de nuestro Psicólogo en Fuengirola especialista en adicciones.
Señales de que es momento de acudir a un psicólogo
Deberías considerar buscar ayuda si:
Has intentado dejar la sustancia o conducta sin éxito.
Sientes pérdida de control sobre tu comportamiento.
Notas que la adicción interfiere en tu trabajo, estudios o relaciones.
Experimentas síntomas de abstinencia (ansiedad, irritabilidad, insomnio, malestar físico) al dejar de consumir o realizar la conducta.
Has aumentado la frecuencia o intensidad del consumo/conducta para sentir el mismo efecto (tolerancia).
Descubres que dedicas mucho tiempo a pensar, planificar o recuperarte de la conducta adictiva.
Ocultas tu comportamiento por miedo a la crítica o el juicio de los demás.
Sigues con la conducta a pesar de consecuencias negativas claras (problemas de salud, deudas, conflictos familiares…).