Hablar con Claridad: La Comunicación Asertiva para Mejorar tus Relaciones
Tiempo de lectura: 4 minutos En nuestra vida cotidiana, la forma en que nos comunicamos con los demás desempeña un papel fundamental en la calidad de nuestras relaciones. La comunicación asertiva, en particular, tiene un impacto significativo en nuestra capacidad para establecer conexiones sólidas, resolver conflictos de manera constructiva y fortalecer nuestras relaciones personales y profesionales. La comunicación asertiva implica […]
Personalmente Psicólogos forma parte de la Junta General de Andalucía para promover la salud mental en el lugar de trabajo
Tiempo de lectura: < 1 minuto Me complace compartir con ustedes la emocionante noticia de que Personalmente Psicólogos ha sido seleccionado recientemente para formar parte en la Junta General de Andalucía en la Consejería de Justicia, Administración Local y Función Pública. Este es un gran honor para nosotros y una oportunidad única para destacar la importancia de la salud mental en […]
Cómo la meditación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad
Tiempo de lectura: 5 minutos El estrés y la ansiedad se han convertido en algo habitual en nuestra vida cotidiana. Ya sea por la presión de un plazo inminente, las obligaciones familiares o simplemente por no tener suficiente tiempo para uno mismo, todo esto puede empezar a pasarnos factura. Aunque pensemos que es algo que debemos afrontar y superar, no […]
¿Cómo superar una ruptura sin sufrir en el intento?
Tiempo de lectura: 3 minutos ¿Cómo superar una ruptura sin que duela? Bien, pues empezaremos contándote de que esto no es posible. No es posible superar una ruptura sin que duela. Una ruptura es una pérdida, alguien que deja un lugar que ahora está vacío, y mientras cicatriza este proceso, va a doler. Y si la relación ha sido tóxica, […]
Aprende a detectar y gestionar tu ansiedad económica
Tiempo de lectura: 3 minutos Hoy desde PersonalMente Psicólogos queremos hablaros de un tipo de ansiedad específica: la ansiedad económica. Recientemente nos estamos enfrentando a muchos cambios en nuestra sociedad actual que están impactando en la economía, haciendo que todos los precios aumenten, y con ello, la dificultad de gestionar nuestros gastos. Estamos viendo como muchas personas están comenzando a sufrir las […]
¿No puedes estar sin tu teléfono móvil? Se llama NOMOFOBIA y te puede estar pasando
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Tienes problemas para dejar tu teléfono móvil o sientes ansiedad cuando sabes que perderás el servicio por unas horas? ¿Los pensamientos de estar sin móvil te causan angustia? Podemos estar hablando de Nomofobia, nuestro equipo de psicólogos en Fuengirola de PersonalMente Psicólogos te explicarán de que trata a continuación: ¿Qué es la NOMOFOBIA? Es una condición psicológica que ocurre cuando una persona […]
¿Cómo puede ayudar el ejercicio físico a tu salud mental?
Tiempo de lectura: 2 minutos Todos sabemos que hacer ejercicio trae beneficios, pero el impacto del ejercicio físico sobre la salud mental va mucho más allá de lo que creemos. Nuestro equipo de Psicólogos en Fuengirola te cuenta cuáles son: Nos hace feliz: Durante el ejercicio generamos endorfinas que son sustancias químicas de la felicidad! Éstas actúan como calmantes naturales […]
Dependencia Emocional
Tiempo de lectura: 2 minutos Dependencia Emocional. Según nuestro equipo de psicólogos especialistas en pareja en Fuengirola, la dependencia emocional es la dependencia afectiva o sentimental que consiste en una serie de comportamientos adictivos que se dan en una relación interpersonal donde existe una asimetría en el rol que asume cada persona. Sin duda, todos los seres humanos tiene la necesidad básica del afecto, sin embargo, […]
Mario Olea imparte un exitoso taller de psicología en Mijas
Tiempo de lectura: < 1 minuto Personalmente Psicólogos impartió “La Cultura y la Psicología, un taller que forma parte del ciclo “Cultura Saludable”. Mario Olea, psicólogo en Fuengirola y Mijas, impartió el pasado 19 de marzo el taller “La Cultura y la Psicología” en la sala de danza del Teatro Las Lagunas de Mijas. Un interesante curso sobre la psicología aplicada […]
¿Qué es la fatiga pandémica?
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Qué es la fatiga pandémica? Causas y Síntomas Desde nuestra consulta de psicólogos en Fuengirola nos hemos dado cuenta que, la angustia, la tristeza, el no saber cuándo acabará esta situación o pensar que les pueda pasar algo a tus seres queridos, la incertidumbre constante de cuando vamos a recuperar la normalidad de nuestras vidas… […]
